東京都中央区八丁堀の歯科(歯医者)。宝町駅、京橋駅、東京駅八重洲中央口から徒歩10分以内

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2016年02月23日  日本では成人の約80%が歯周病

日本では、成人の約80%が歯周病にかかっていて、歯を失う原因の第1位です。
歯周病は、痛みなどの自覚症状がないまま気ずかぬうちにかかり、進行すると大切な歯を失ばかりでなく、糖尿病などの全身の健康にも影響するといわれる深刻な病気です。
その予防には、毎日のセルフケアと早期発見が大切です。
気になる症状があるときだけでなく、定期的に歯科医院などでのチェックをうけ、歯周病を予防しましょう。


2015年10月22日  かかりつけ歯科医がいる人ほど長生き

健康で長生きをする「健康長寿」は誰もが望むことでしょう。
かかりつけ歯科医の存在は、その望みをかなえるためにとても重要なポイントの一つだということができます。
かかりつけ歯科医がいる人は、いない人に比べて、ずっと長生きなのです。
かかりつけ歯科医がいる高齢者を3年ごとに3回調査した結果、寝たきりになった人はほとんどいませんでした。
さらに、要介護の進行度合いも比較的ゆっくりだということがわかっています。
かかりつけ歯科医に定期的に行ってお口の中のケアをするようにしましょう


2015年02月25日  無意識に口もとに力がはいってませんか?

 口を閉じている時、上の歯と下の歯はくっついているのではと思うかもしれませんが、上下の歯は接触していないのが普通です
食事や会話以外の時に上下の歯が長時間接触していると、歯や口のまわりの筋肉や顎の関節のトラブル、肩こりや頭痛などの不調につながる
場合もあります。
 口もとの力をぬいてリラックスすることを心がけましょう。


2014年10月10日  みがきにくいところに歯垢がのこりやすい

むし歯予防には、歯垢を残さず磨くことが基本です。
歯と歯の間、歯と歯ぐきの境目、奥歯のかみ合わせの部分
歯ブラシが細部まで届きにくく、歯垢が残りやすい場所です。
そういうことを意識して歯ブラシをすることで、届きにくいところにも
歯ブラシが当たるようになるので、鏡などを見てチェックしながら
確認して歯ブラシをするようにしましょう。


2014年07月01日  ストレスを感じたらガムを噛んでリラックス

 噛む効能を簡単に得られるのが、シュガーレスガムを噛む習慣です。
中でも注目したいのがストレスを緩和し、脳の働きをリフレシュする効果です
ガムを噛むリズミカルな運動は、緊張感をほぐすセロトニンという
神経伝達物質を増やし、たかぶった神経をリラックスさせます。
同時に、運動機能や作業効率を高める作用も認められています。



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